Nazi jerman

MASYARAKAT YAHUDI MASA PRAPERANG DI JERMAN

Dua keluarga Yahudi Jerman dalam suatu acara pertemuan sebelum perang. Hanya dua orang dari kelompok ini yang selamat dari Holocaust. Jerman, 1928.

— US Holocaust Memorial Museum

• FOTO

  

• RIWAYAT PRIBADI

  

• PETA

Menurut sensus bulan Juni 1933, penduduk Yahudi di Jerman berjumlah sekitar 500.000 jiwa. Persentase kaum Yahudi kurang dari satu persen dari total penduduk Jerman yang berjumlah sekitar 67 juta jiwa. Tidak seperti metode penyelenggaraan sensus pada umumnya, kriteria rasialis Nazi yang dikodifikasikan dalam Undang-undang Nuremberg tahun 1935 serta dalam ordonansi-ordonansi berikutnya mengidentifikasi orang Yahudi berdasarkan agama yang dianut kakek-neneknya. Akibatnya, Nazi mengklasifikasikan ribuan orang yang telah berpindah agama dari Yudaisme ke agama lain dalam golongan ini, termasuk bahkan pendeta dan biarawati Roma Katolik serta pendeta Protestan yang kakek-neneknya berdarah Yahudi.

Delapan puluh persen orang Yahudi di Jerman (sekitar 400.000 jiwa) berkewarganegaraan Jerman. Sisanya sebagian besar adalah orang Yahudi berkewarganegaraan Polandia; banyak di antara mereka lahir di Jerman dan berstatus penduduk tetap Jerman.

Secara keseluruhan, sekitar 70 persen orang Yahudi di Jerman bermukim di daerah perkotaan. Dari seluruh orang Yahudi, lima puluh persen bermukim di 10 kota Jerman terbesar, di antaranya Berlin (sekitar 160.000 jiwa), Frankfurt am Main (sekitar 26.000), Breslau (sekitar 20.000), Hamburg (sekitar 17.000), Cologne (sekitar 15.000), Hannover (sekitar 13.000), dan Leipzig (sekitar 12.000).

TANGGAL-TANGGAL PENTING

1 APRIL 1933
PEMBOIKOTAN NASIONAL ATAS USAHA-USAHA MILIK ORANG YAHUDI
Pada pukul 10:00 pagi, para anggota Pasukan Badai (SA) dan SS (pengawal elite negara Nazi) berdiri di depan tempat-tempat usaha milik orang Yahudi di seluruh Jerman untuk memberi tahu masyarakat bahwa pemiliknya adalah orang Yahudi. Kata "Jude," yang berarti "Yahudi" dalam bahasa Jerman, kerap dicorengkan pada etalase toko, dan Bintang Daud dicat dalam warna kuning dan hitam pada pintu-pintu. Lambang-lambang anti-Yahudi mendampingi slogan-slogan tersebut. Di beberapa kota, SA berbaris di jalan-jalan sembari menyanyikan slogan anti-Yahudi dan lagu partai. Di kota lainnya, kekerasan menyertai pemboikotan tersebut; di Kiel, seorang pengacara Yahudi tewas dibunuh. Pemboikotan berakhir pada tengah malam. Pemboikotan yang diselenggarakan pada tingkat lokal terus berlangsung sepanjang tahun 1930-an.

15 SEPTEMBER 1935
PEMBERLAKUAN PERATURAN PERUNDANG-UNDANGAN NUREMBERG
Pada reli tahunan partai mereka, Nazi mengumumkan peraturan perundang-undangan baru yang menjadikan masyarakat Yahudi warga negara kelas dua dan mencabut sebagian besar hak politik mereka. Lebih jauh lagi, orang Yahudi dilarang menikah atau berhubungan seksual dengan orang "berdarah Jerman atau sebangsanya." Hal tersebut, yang dikenal dengan sebutan "Ketidakpantasan Rasial," dijadikan pelanggaran pidana. Peraturan Perundang-undangan Nuremberg mendefinisikan "orang Yahudi" sebagai seseorang dengan tiga atau empat kakek-nenek orang Yahudi atau yang mengikuti ajaran Yahudi. Akibatnya, Nazi mengklasifikasikan ribuan orang yang telah berpindah agama dari yudaisme ke agama lain sebagai Yahudi, bahkan termasuk di antaranya pendeta dan biarawati Katolik Roma serta para pendeta Protestan yang kakek-neneknya Yahudi.

9 NOVEMBER 1938
"KRISTALLNACHT": POGROM NASIONAL
Menyusul pembunuhan terhadap diplomat Jerman Ernst vom Rath oleh seorang pemuda Yahudi di Paris, menteri propaganda Jerman Joseph Goebbels menyampaikan pidato berapi-api di hadapan para simpatisan partai Nazi di Munchen; para anggota partai tersebut tengah dikumpulkan dalam rangka memperingati Bierkeller Putsch 1923 (upaya pertama Adolf Hitler untuk merebut kekuasaan) yang gagal itu. Pidato tersebut menjadi tanda penyerbuan terorganisasi atas tempat tinggal, tempat usaha, dan tempat ibadah kaum Yahudi oleh para anggota SA, SS, dan organisasi partai Nazi lainnya seperti Pemuda Hitler (Hitler Youth). Kendati di kemudian hari para petinggi Nazi menggambarkan pogrom tersebut sebagai aksi spontan kemarahan masyarakat, keikutsertaan penduduk di dalam pogrom tersebut sebenarnya terbatas. Kekerasan terhadap kaum Yahudi berlangsung hingga dini hari tanggal 10 November dan dikenal sebagai "Kristallnacht" atau "Malam Kaca Pecah." Sedikitnya 91 orang Yahudi tewas dibunuh dan lebih dari 30.000 lainnya ditahan dan dikurung di kamp-kamp konsentrasi. "Aryanisasi," atau pengalihan usaha-usaha milik orang Yahudi ke orang "Arya," menjadi semakin cepat pascapogrom tersebut.

burung jalak

Jalak

?Jalak
Jalak Jawa (Jalak kerbau)
Klasifikasi ilmiah
Kerajaan: Animalia Filum: Chordata Kelas: Aves Ordo: Passeriformes Famili: Sturnidae
Marga
Sturnus Leucopsar Acridotheres

Jalak (Ingg. starling) adalah nama sekelompok burung pengicau dari suku Sturnidae. Burung yang umumnya berukuran sedang (sekitar 20-25 cm), gagah, dengan paruh yang kuat, tajam dan lurus. Berkaki panjang sebanding dengan tubuhnya. Bersuara ribut, dan berceloteh keras, kadang-kadang meniru suara burung lainnya. Di alam, burung ini kebanyakan bersarang di lubang-lubang pohon.

burung jalak suren

jalak uren dan jalak suren ternyata memliki perbedaan, beda namanya, beda asalnya, beda fisiknya dan juga beda pula harganya. Burung jalak dikenal dengan suaranya yang kasar dan rajin bunyi, burung ini bisa dibilang sebagai pengganti anjing. Jalak uren selalu berkicau kencang tidak karuan jika melihat orang asing, itu sebabnya jalak uren bisa dibilang penjaga rumah karena bisa menjadi alarm dirumah kita. Harga jalak uren jawa lebih mahal jika dibandingkan burung jalak suren, berikut langsung saja kita bahas perbedaan jalak suren dan jalak uren.

burung cendrawasih

Burung-burung Cenderawasih

Klasifikasi ilmiah
Kerajaan: Animalia Filum: Chordata Kelas: Aves Ordo: Passeriformes Famili: Paradisaeidae
Genera
13, lihat daftar dibawah

Burung-burung Cenderawasih merupakan anggota famili Paradisaeidae dari ordo Passeriformes. Mereka ditemukan di Indonesia timur, pulau-pulau selat Torres, Papua Nugini, dan Australia timur. Burung anggota keluarga ini dikenal karena bulu burung jantan pada banyak jenisnya, terutama bulu yang sangat memanjang dan rumit yang tumbuh dari paruh, sayap atau kepalanya. Ukuran burung Cenderawasih mulai dari Cenderawasih raja pada 50 gram dan 15 cm hingga Cenderawasih paruh-sabit Hitam pada 110 cm dan Cenderawasih manukod jambul-bergulung pada 430 gram.

Bulutangkis

Teknik Dasar Bermain Bulutangkis

 

 Depan atau belakang tergantung pada jenis servis.

Sikap berdiri pada saat rally
Sikap ini sangat bervariasi, tergantung pada posisi pemain, apakah ia melakukan serangan atau bertahan. Juga harus diperhatikan dari mana arah datangnya kok, apakah dari depan, belakang, di atas kepala, di samping atau di bawah. Sebagai patokan, sikap berdiri pemain tunggal dianjutkan untuk selalu berdiri di tengah-tengah lapangan dan kedua kaki tidak sejajar

tips untuk awet muda

14 Tips Untuk Awet Muda

Anda tidak bisa melakukan apapun untuk mengurangi pertambahan usia anda. Namun, para dokter dan ilmuwan terus-menerus menemukan tindakan-tindakan yang bisa anda lakukan untuk membalikkan waktu dengan memfokuskan diri pada usia biologis dan psikologis anda. Usia psikologis anda adalah pengalaman subjektif mengenai seberapa tuakah anda menurut diri anda sendiri. Sementara usia biologis anda dapat ditentukan dengan mengukur beberapa faktor sebagai berikut :

cara mempercepa kneksi internet

9 Cara Mempercepat Koneksi Internet yang Terbukti Ampuh

Berinternet memang mengasyikkan, tetapi sayangnya tidak semua orang memiliki koneksi internet dengan kecepatan yang mumpuni. Jika anda merasa kecepatan internet anda sedikit lambat, berikut ini ada 9 cara mempercepat koneksi internet yang sudah terbukti keampuhannya.

Sejarah Internet

Internet merupakan jaringan komputer yang dibentuk oleh Departemen Pertahanan Amerika Serikat pada tahun 1969, melalui proyek ARPA yang disebut ARPANET (Advanced Research Project Agency Network), di mana mereka mendemonstrasikan bagaimana dengan hardware dan software komputer yang berbasis UNIX, kita bisa melakukan komunikasi dalam jarak yang tidak terhingga melalui saluran telepon. Proyek ARPANET merancang bentuk jaringan, kehandalan, seberapa besar informasi dapat dipindahkan, dan akhirnya semua standar yang mereka tentukan menjadi cikal bakal pembangunan protokol baru yang sekarang dikenal sebagai TCP/IP (Transmission Control Protocol/Internet Protocol)

Cara Mencegah Asma Kambuh

Untuk mencegah penyakit asma kambuh, menurut majalah Info Asma yang diterbitkan Yayasan Asma Indonesia, ada 18 cara yang dapat digunakan, antara lain:

Lempar Cakram

Lempar cakram merupakan salah satu nomor dalam perlombaan atletik lempar. Lempar cakram sudah dikenal mulai zaman purba oleh bangsa Yunani purba. Pada setiap olahraga Olympiade yang diselenggarakan oleh bangsa Yunani Purba. Nomor lempar cakram menjadi salah satu nomor yang dperlombakan. Cakram yang digunakan pada zaman purba dibuat dari logam dengan berat antara 3 sampai 9 ponds 91,36 – 4,08 kg)

Taekwondo

Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do, Taekwon-Do) adalah olahraga bela diri asal Korea yang juga populer di Indonesia, olah raga ini juga merupakan olahraga nasional Korea. Ini adalah seni bela diri yang paling banyak dimainkan di dunia[rujukan?] dan juga dipertandingkan di Olimpiade. Taekwondo di Indonesia semakin populer sejak dipromosikan secara besar-besaran oleh Saseong Nim Daxon Joetandi (Dan VII Kukkiwon), seorang bankir profesional yang terkenal sebagai pemegang sabuk hitam termuda di Indonesia sejak berumur 7 tahun.

takraw

cabang olahraga takraw

SEJARAH SEPAK TAKRAW

Olahraga sepaktakraw adalah transformasi dari permainan yang dalam bahasa Malayu disebut Sepak Raga (raga = keranjang), disebut Takraw dalam bahasa Thai, di Filipina disebut Sipa, di Burma disebut Chinlone, di Laos disebut Kator. Pada permainan Sepak Raga para pemain berdiri membentuk lingkaran dan menggunakan bola yang terbuat dari rotan yang dianyam bulat.

Lompat Tinggi

Lompat Tinggi

Tujuan dari lompat tinggi agar dapat mencapai lompatan yang setinggi – tingginya. Pada lompat tinggi sama halnya dengan lompat jauh, yaitu memerlukan :
 Awalan biasanya ancang – ancang itu di pergunakan 3 langkah, 5 langkah dan 7 langkah dan sebagainya, serta langkah yang terakhir panjang dan berat badan dibelakang.
 Sikap badan saat berada di atas mistar.
 Sikap badan saat waktu jatuh dan mendarat.

Macam macam gaya pada lompat tinggi

1. gaya Gunting (Scissors)
Gaya gunting ini beleh dikatakan gaya Swenney, sebab pada waktu sebelumnya (yang lalu) masih digunakan gaya jongkok.Terjadi pada tahun 1880 – permulaan abad ke 20. maka antara tahun 1896 swenny mengubahnya dari gaya jongkok itu menjadi gaya gunting. Karena gaya jongkok kurang ekonomis.

Cara melakukan:
 si pelompat mengambil awalan dari tengah
Bila si pelompat pada saat akan melompat, memakai tumpuan kaki kiri (bila ayunan kaki kanan), maka ia mendart (jatuh) dengan kaki lagi.
Di udara badan berputar ke kanan, mendarat dengan kaki kiri, badan menghadap kembali ke tempat awalan tadi.

2. gaya guling sisi (Western Roll)
Pada gaya ini sama dengan gaya gunting, yaitu tumpuan kaki kiri jatuh kaki kiri lagi dan bila kaki kanan jatuhnyapun kaki kanan hanya beda awalan, bdari tengah tapi dari samping.
3. Gaya Guling (Straddle)
Cara melakukan :
Pelompat mengambil awalan dari samping atara 3, 5, 7, 9, langkah: Tergantung ketinggian yang pentung dalam mengambi awalan langkahnya ganjil.
Pada saat akan melompat langkah yang terkhir panjang.
Menumpu pada kaki kiri atau kanan, maka ayunan kaki kiri/kanan kedepan. Setelah kaki ayun itu melewati mistar cepat badan balikkan, hingga sikap badan diatas mistar telungkup.pantat usahaka lebih tinggi dari keoala, jadi kepala tunduk.
Pada waktu mendarat atau jatuh yang ppertama kali kena adalah kaki kanan dan tangan kanan bila tumpuan menggunakan kaki kiri, lalu bergulingnya yaitu menyusur punggung tangan dan berakhir pada bahu dan berkhir dengan cepat.

4.Gaya Fosbury Flop
Cara melakukannya :
Awalan,haus dilakukan dengan cepat dan menikung/agak melingkar,dengan langkah untuk awalan tersebut kira – kira 7-9 langkah.
Tolakan, Untuk tolakan kaki hampir sama dengan lompat tinggi yang lainny. Yakni harus kuat dengan bantuan ayunan kedua tangan untuk membantu mengangkat seluruh badan. Bila kaki tolakan menggunakan kaki kana, maka tolaka harus dilakukan disebelah kiri mistar. Pada waktu menolak kaki bersamaan dengan kedua tangan keatas disamping kepala, maka badan melompat keaas dan membuwat putaran 180 derajat dan dilakukan bersama – sama.
Sikap badan diatas mistar, Hendaknya sikap badan diatas mistar terlentang dengan kedua kaki tergantung lemas, dan dagu agak ditarik ke dekat dada dan punggung berada diatas mistar merupakan busur yang melenting.
 Cara mendarat, mendarat pada karet busa dengan ukuran(ukuran 5 x 5 meter dengan tinggi 60 cm lebih) dan di atasnya ditutup dengan matras sekitar 10 – 20 cm, dan yang mendarat pertama kali adalah punggumg dan bagian belakang kepala.

Hal – hal yang perlu diperhatikan :
1. Lari awalan yang terlalu cepat
2. Meluruskan kaki penolak terlalu jauh kedepan.
3. Gerak kombinasi kaki yang tidak sempurna.
4. Badan condong mendekati mistar.
5. Posisi tangan pada mistar terlalu tinggi.
6. Melewati mistar dalam posisi duduk.
7. Membuat lengkung badan terlalu awal.
8. Gerak terlambat dari gaerk angkat kaki akhir.

Hal – hal yang harus di utamakan :
1. Lari awalan dengan kecepatan yang terkontrol.
2. Hindari kecondongan tubuh kebelakang terlalu banyak.
3. Capailah gerakan yang cepat pada saat bertolak dan mendekati mistar.
4. Usahakan angkat vertikan pada saat take off/pada saat kaki bertolak meninggalkan tanah.
5. Doronnglah bahu dan lengan keatas pada saat take off.
6. Lengkungkan punggung di atas mistar.
7. Usahakan mengangkat yang sempurna dengan putaran kedalm dari lutut kaki ayun (bebas).
8. Angkat kemudian luruskan kaki segera sesudah membuat lengkung

sejarah FIFA

Sejarah Piala Dunia FIFA

Piala Dunia FIFA pertama kali diselenggarakan pada tahun 1930, ketika presiden FIFA Jules Rimet memutuskan untuk menggelar turnamen sepak bola internasional. Piala Dunia pertama, diselenggarakan di Uruguay pada 1930, diperebutkan sebagai final turnamen yang hanya terdiri dari 13 tim yang diundang oleh organisasi. Sejak saat itu, Piala Dunia FIFA telah mengalami ekspansi secara berturut-turut dan format yang dibuat ulang untuk saat ini 32 tim final turnamen diawali oleh proses kualifikasi dua tahun, yang melibatkan hampir 200 tim dari seluruh dunia.

sejarah pssi

Sejarah PSSI

PSSI (Persatuan Sepakbola seluruh Indonesia ) yang dibentuk 19 April 1930 di Yogyakarta. Sebagai organisasi olahraga yang dilahirkan di Zaman penjajahan Belanda, Kelahiran PSSI betapapun terkait dengan kegiatan politik menentang penjajahan. Jika meneliti dan menganalisa saat- saat sebelum, selama dan sesudah kelahirannya, sampai 5 tahun pasca Proklamasi Kemerdekaan 17 Agustus 1945, jelas sekali bahwa PSSI lahir, karena dibidani politisi bangsa yang baik secara langsung maupun tidak, menentang penjajahan dengan strategi menyemai benih - benih nasionalisme di dada pemuda-pemuda Indonesia

manfaat buah manggis

15 Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan

Manfaat buah manggis sangat fenomenal dan sampai saat ini ia di sebut ratu buah karena khasiatnya yang memang superrrr sekali. Manggis dapat mengobati dan mencegah berbagai penyakit berbahaya seperti kanker, ini lah yang menjadikannya buah super luar biasa

manfaat daun pepaya

15 Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Pepaya, tanaman seperti pohon tropis, pada awalnya dibudidayakan di Meksiko dan  dapat tumbuh lebih dari 30 meter. Tanaman pepaya merupakan buah serbaguna yang baik di makan saat matang dan mentah. Menurut “Pepaya Medicine Tree,” seluruh bagian tanaman pepaya baik akar, daun dan buah menawarkan nilai obat. Daun pepaya muda dimakan seperti sayur dalam beberapa masakan khas Indonesia. Dan air rebusan daun pepaya, juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan dan kecantikan, seperti berikut ¹⁾, apa saja manfaat daun pepaya ? Sebelumnya kita bahas dulu kandungan gizinya.

mafaat buah naga

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan - Buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini memang mempunyai manfaat dan penggemar yang sangat banyak. Buah naga aslinya berasal dari Negara amerika tengah, atau lebih pasnya berasal dari Negara Mexico.Buah naga merupakan buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Kebanyakan orang mengira buah yang dianggap membawa berkah ini berasal dari Cina. Mungkin karena buah naga hampir selalu hadir dalam setiap ritual atau upacara adat di Cina. Padahal, buah ini aslinya berasal dari Amerika Latin yang kemudian menyebar ke Israel, Australia, Cina, dan negara Asia Timur lainnya, Srilanka, dan akhirnya Asia Tenggara.
Manfaat Buah Naga Merah

ukuran lapangan bola basket

Ukuran Lapangan Basket Standar Internasional dan Nasional

Ukuran Lapangan Basket Standar Internasional dan Nasional - Permainan Bola Basket merupakan sebuah pertandingan olahraga yang dilakukan oleh dua tim. Yang masing - masing tim terdiri atas 5 pemain utama dan 5 pemain cadangan. Bola Basket merupakan olahraga yang terpopuler khususnya di Amerika

teknik dasar permainan bola basket

Pelajaran & Teknik Dasar Bermain Bola Basket

Nah buat kalian yang belum tau tentang basket kami di sini memberikan pelajaran basket buat para pemula kalian bisa liat sendiri di sini. insyaloh kalian bisa menjadi pemain handal. TIPS dari kami hanya latihan dengan tekun dan di niati bahwa kamu bisa menjadi pemain basket yang handal. Setelah kalian tau teknik dasarnya kami akan memberikan pe;ajaran lainnya minggu depan. jadi jangan lupa latihan yah!!!!!!!!!

cara mengatasi kebiasaan buruk begadang

Cara Mengatasi Kebiasaan Begadang yang Harus Dicoba

Cara Mengatasi Kebiasaan Begadang – Tidur teratur dan berkualitas mampu meringankan beban otak sehingga bisa membuat kita terhindar dari problem kepikunan dan sulit konsentrasi. Tetapi tubuh yang dibiasakan begadang akan mengantarkan diri kita pada kebiasaan yang lebih tidak menyehatkan yaitu insomnia. Kebiasaan buruk begadang bagaimanapun juga akan berpengaruh terhadap pola tubuh yang seharusnya menjadi hak bagi tubuh kita. Ada kalanya seseorang sudah terbiasa untuk tidur teratur. Namun, saat sudah mulai lengah dengan jam tidur, bisa-bisa tubuh kita mulai terbiasa untuk begadang. Cara mengatasi kebiasaan begadang merupakan alternatif untuk menghindarkan kita dari dampak negatif yang mungkin muncul pada tubuh. Karena tidak hanya menganggu aktivitas Anda di hari berikutnya tetapi juga membuat Anda bertambah gemuk dan terlihat lebih tua dari usia sebenarnya.

cara merawat burung love bird

Cara memilih dan merawat burung lovebird
Ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan dalam pemilihan bahan atau bakalan pada burung lovebird:

BURUNG LOVEBIRD

Merawat lovebird untuk lomba maupun untuk masteran sebenarnya tidak jauh berbeda. Salah satu masalah yang kerap terjadi adalah burung tak kunjung rajin bunyi, bahkan diam [...]

Penangkaran lovebird Datuk Tanbaro BF andalkan trah Oneng

Dalam artikel kenari Bomber dijelaskan bahwa pemiliknya, Om Datuk Tanbaro, dikenal pula sebagai pemain dan peternak lovebird. Sebagai pemain, dia selalu memperkuat Duta ILB [...]

Ada yang meragukan persilangan parkit dan lovebird: Yuk, belajar lagi!

Usai membaca artikel persilangan parkit dan lovebird, Om Ibay Ikubaru langsung memberi catatan kritis: “Om, maaf agak ragu… Kalau bisa minta video dan foto anakan [...]

organisasi olahraga seluruh indonesia

Berikut ini adalah nama organisasi induk cabang olahraga yang ada di Indonesia diurutkan berdasarkan nama cabang olah raga serta singkatan namanya yang diakui oleh KONI / Komite Olahraga Nasional Indonesia yaitu sebagai berikut :

teknik dasar permainan sepakbola

Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik. Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain sepakbola dengan baik pula.
Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepakbola adalah

• Menendang ( kicking ),
• Menghentikan atau Mengontrol ( stoping ),
• Menggiring ( dribbling ),
• Menyundul ( heading ),
• Merampas ( tacling ),
• Lemparan Kedalam ( trow – in )
• dan Menjaga Gawang ( Goal Keeping )

Dibawah ini akan dijelaskan beberapa teknik Menendang, Menghentikan, dan Mengiring bola dalam permainan Sepakbola.
1. Menendang ( kicking )
Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbolayang paling dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the goal ).
Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki.
A. Menendang dengan kaki bagian dalam.
Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya adalah sebagai berikut :

• @ Badan menghadap sasaran di belakang bola.
• @ Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.
• @ kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan.
• @ setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakanlanjutan ).

B. Menendang dengan kaki bagian luar
Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya sebagai berikut :

• @ Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
• @ kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadapkedalam.@ kaki tending ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan.
• @ Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah –tengah bola.
• @ Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajatmenghadap sasaran.

C. Menendang dengan punggung kaki
Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting.
Analisis gerakanya sebagai berikut :

• @ Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.
• @ Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan / sasaran.
• @ Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.
• @ Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepatpada tengah – tengah bola.
• @ Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.

2. Menghentikan Bola ( Stopping )
Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing.
Analisis gerakanya sebagai berikut :

• @ Posisi badan segaris dengan datangnya bola.
• @ Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut.
• @ Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
• @ Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki.
• @ Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila memungkinkan.

3. Menggiring Bola
Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan.
Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam :

• @ Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
• @ Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya
  diayunkan kedepan.
• @ Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir
  kedepan.
• @ Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
• @ Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah
  penguasaan bola.
• @ Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat
  situasi kelapangan.

PERATURAN PERMAINAN SEPAK BOLA Lapangan sepak bola
lapangan berbentuk persegi panjang dengan panjang ± 91.8 – 120 m dan Lebar : 46.7 – 91.8m. Sedangkan pertandingan Internasional biasanya menggunakan Panjang : 100 – 110 m dan Lebar : 64 – 73.44 m. menggunakan garis yang tebalnya 12 cm (garis batas merupakan lapangan permaianan ) dengan tinggi tiang bendera 1.5 m.
Gawang : Panjang gawang 7.34 m dan Tinggi 2.44 dengan di tancapkan kuat demi keamanan pemain.
Setiap Asosiasi harus menyiapkan perlengkapan yang telah di sepakati.Asosiasi dapat menentukan ukuran garis lapangan sendiri, selama masih dalam batas kewajaran dan sesuai dengan badan Internasional.
· Bola (The Ball)
1. Bola harus bulat dan harus terbuat dari bahan yang telah di sepakati .
2. keliling bola tidak lebih dari 71 cm dan kurang 68 cm. dengan berat 410-450 gram.dan tekanan udara 0.6 – 1.1atsmosfer. pergantian bola atas ijin dari wasit.
· Jumlah Pemain (Nomber Of Player)
1. pertandingan di ikuti oleh dua team dengan jumlah pemain masing masing team 11 orang termasuk kipper.
2. pergantian pemain maksimal 3 orang untuk pertandingan resmi (FIFA). untuk kompetisi ada penentuan tersendiri dari 3 dan maksimal 7 pemain.nama harus di beritahukan terlebih dahulu dengan wasit.
· Wasit (Referee’s )dan Hakim Garis
1. Seorang wasit akan di tunjuk dalm setiap pertandingan dengan kriteria tertentu.
2. kewenangan dan penggunaan kekuasaan di berikan oleh Hukum dari badan pertandingan setelah wasit masuk ke lapangan.
3. kekuasaan wasit berlaku sepanjang permainan dan keputusannya tidak boleh di ganggu gugat.
4. Tidak membiarkan pelatih Asisten maupun pemain cadangan masuk ke dalam lapangan.
5. Dua Asisten wasit perlu di angkat untuk membantu dalam : ketika bola keluar (out) pihak yang berhak mendapat tendangan bebas dan sudut.,seorang pemain yang terperangkap Offside, kelakuan di antara pemain dll.
· Perlengkapan Pemain
1. Perlengkapan yang seharusnya di pakai oleh setiap pemain meliputi : baju/kostum , celana pendek, pelindung tulang kering yang harus di tutupi oleh kaos kaki dan sepatu sepak bola. penjaga gawang boleh menggunakan kostum yang berbeda.
2. pemain tidak boleh mengggunakan sesuatu yang membahayakan seperti.Cincin akik, kalung dll.
· Lamanya permainan (Duration of the Game)
1. permainan berlangsung selama 2 babak dengan masing – masing babak 45 menit dengan waktu istirahat tak kurang dari 15 menit .kecuali :
o kelonggaran waktu yang terjadi karena adanya pergantian pemain yang cedera.
o Lamanya waktu yang di berikan di tentukan oleh keputusan wasit.
Permulaan permainan dengan tendangan kick off dengan undian terlebih dahulu.dengan posisi sesuai dengan undian tersebut.kick off dilakukan juga pada saat setelah terjadinya Gol ke gawang lawan.
· Bola di dalam atau Di luar lapangan (Ball in and out of play)
o Bola di katakan di luar permainan apabila: ketika bola seluruhnya telah keluar dari garis lapangan, manakala wasit telah menghentikan permainan.
o Off Side adalah seseorang pemain jika lebih dekat dengan ke garis gawang lawan dari pada laju bola ,kecuali:
1) pemain berada di daerah lapangan permainannya sendiri.
2) sekurang kurangnya ada 2 pemain yang berada di belakangnya
· Pelanggaran – pelanggaran yang di katakan tidak sopan :
o Seseorang yang melakukan salah satu pelanggaran yang tidak terpuji akan di anggap wasit melakukan hal yang tidak semestinya seperti:
- menendang lawan dengan di sengaja,
- meludahi lawan,
- menahan bola dengan tangan ,
- menjatuhkan lawan,saat merebut yang menjadi obyek bukan bola akan tetapi kaki lawan dan
- masih banyak lagi pelanggaran yang lainnya.
Macam – macam Tendangan dalam permainan Sepak Bola :
o Tendangan bebas (Free Kick)
Tendangan bebas dapat di artikan menjadi 2 macam yaitu :tendingan langsung dan tendangan tak langsung.Bola dapat di mainkan terlebih dahulu bila di luar garis penalty.jarak pemain bertahan dengan bola ± 9.15 m dari bola.dengan bola dalam keadaaan diam dan tidak gelinding.
o Tendangan Hukuman (Pinalty)
Tendangan ini di lakukan jika ada suatu pelanggaran di dalam garis penalti. bola harus di letakkan tepat di titik penalty,dan penjaga gawang harus berada di bawah mistar gawang dan tidak boleh memindahkan posisi kakinya kecuali setelah bola di tending.
o Tendangan Gawang (Goal kick)
Tendangan ini di lakukan apabila :bola melampuhi garis gawang bola harus di tendang langsung kearah pemain sedangkan gol yang tercipta berkat tendangan ini tidak syah
o Tendangan sudut (Corner Kick)
Tendangan ini di lakukan ketika bola melewati garis gawang ,baik melayang maupun menggulir di tanah.yang mana bola terakir di sentuh oleh pemain yang bertahan.Bola di tempatkan di daerah seperempat lingkaran tiang bendera.saat di tendang bola tidak dalam keadaan bergerak

lapangan sepak bola

Gambar Lapangan Sepak Bola Beserta Ukurannya Dan Keterangannya

Gambar Lapangan Sepak Bola Beserta Ukurannya Dan Keterangannya - Tidak dapat dipungkiri bahwa sepak bola merupakan salah satu olahraga favorit yang paling terkenal di dunia, terbukti dengan banyaknya majalah bola, berita bola, dan fans club yang tersebar di seluruh dunia. Sepak bola adalah sebuah permainan bola kaki yang mana dilakukan oleh 2 kelompok pemain. 1 kelompok dalam bermain sepak bola terdiri dari 11 orang. Mulai dari abad 21, olahraga sepak bola sudah banyak dimainkan oleh orang-orang dari berbagai negara di dunia bahkan mencapai 250 juta di lebih 200 negara

Teknik dasar permainan bola volly

Teknik Dasar Permainan Bola Voli

Permainan bola voli sudah tidak asing lagi bagi kita khususnya masyarakat indonesia. teman-teman sudah pada tau belum sih bagaimana cara bermain voli dengan benar?. saya yakin kebanyakan sudah pada pernah main tapi kebanyakan kalu di tanya tentang tekniknya apa saja dan penjelasan bagaimana cara melakukan bola voli yang benar banyak yang tidak tahu. apalagi kalu ditanya masalah seluk beluk bola voli pasti banyak yang belum tahu, sebagai contoh anak pelajar kalu ditanya sejarah permainan bola voli banyak yang ditidak tahu?bener kan itu ! hehehehehe..... saya pun dulu juga seperti itu kok. sama tousssss dlu donk hehehehehehe

cara mengabati kaki burung yang bengkak

CARA MUDAH MENGOBATI KAKI BENGKAK PADA BURUNG

Klub Burung Kicau - Cara Mengobati Kaki Bengkak Pada Burung. Pernahkah anda melihat kaki bengkak pada burung kicau anda? Kaki bengkak pada burung bisa disebabkan oleh banyak faktor. Misalnya karena keseleo, karena infeksi, atau karena gigitan serangga (semut dan nyamuk). Dan jika semakin dibiarkan maka bengkak akan semakin membesar dan berbahaya. Kami juga memiliki kenari lokal super yang mengalami kaki bengkak. Lebih detilnya berada di ujung kaki belakang dan berwarna merah. Dengan kaki yang bengkak maka kenari selalu berdiri dengan sau kaki, dan menyembunyikan kakinya di badannya. Kasihan sekali melihat kenari yang biasanya gacor menjadi pendiam dan tak mau makan. Itu disebabkan karena kakinya bengkak. Untuk itu kami akan berbagi tips mengenai cara mengobati kaki bengkak pada burung untuk anda.

cara merawat burung kenari

10 tips perawatan burung kenari untuk pemula

Di antara jutaan kicaumania di Indonesia, pasti ada yang ingin memelihara kenari tetapi belum kesampaian juga. Penyebabnya beragam, salah satunya merasa belum memiliki bekal mengenai bagaimana perawatan burung mungil nan cantik tersebut. Kalau benar itu alasannya, semoga artikel ini bisa membantu Anda untuk membuat keputusan: beli kenari sekarang juga !!!

jenis -jenis burung kenari

Burung kenari

.

• Umum
• Varietas Kenari
• Ciri jantan dan betina kenari
• Cara memilih bakalan kenari
• Cara perawatan burung kenari
• Penanganan kenari untuk lomba
• Perawatan kenari Mabung
• GAMBAR DAN FOTO JENIS-JENIS KENARI
• PROBLEM UTAMA KENARI
• Artikel-artikel terkait burung kenari di sini.

BURUNG KENARI Scientific classification Kingdom: Animalia Phylum: Chordata Class: Aves Order: Passeriformes Family: Fringillidae Genus: Serinus Species: S. canaria Binomial name Serinus canaria

REFERENSI omkicau.com kicaumania.or.id smartmastering.com animal-world.org kenariku.tripod.com

Umum
Nenek moyang dari semua kenari yang ada sekarang (serinus canaria) merupakan generasi anak cucu kenari liar (serinus serinus) yang dapat ditemukan berkembang biak dengan bebas di Kepulauan Canary dan di daratan bagian timur laut Afrika. Kenari bukanlah burung aseli Kepulauan Canary, tetapi sengaja

jenis -jenis murai batu

Jenis-jenis burung murai batu

Burung murai batu merupakan primadona burung peliharaan. Popularitas burung ini terlihat dari berbagai penyelenggaraan kontes burung peliharaan. Kelas burung murai batu selalu menjadi kelas paling bergengsi.
Besarnya hadiah kontes berdampak langsung pada harga burung murai batu. Di pasaran, seekor burung murai batu dipatok tak kurang dari 500 ribu hingga satu juta rupiah. Ceritanya lain lagi bila si burung jadi langganan juara. Di sini berlaku prestasi menentukan harga.

BURUNG MURAI BATU

Matena BF Jakarta: Anakan murai trah juara dibanderol Rp 3 Juta

Sudah hampir dua tahun Matena Bird Farm mengembangkan budidaya burung murai batu. Induk jantannya merupakan hasil seleksi dan semuanya trah juara. Bahkan induk betina 100% [...]

Jumlah penduduk indonesia

Daftar kota di Indonesia menurut jumlah penduduk

Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas

Halaman ini memuat daftar kota di Indonesia berdasarkan jumlah penduduknya pada tahun 2010. Daftar ini tidak dimaksudkan sebagai suatu daftar yang lengkap atau selalu terbarui. Jika Anda melihat artikel yang seharusnya tercantum di sini, silakan sunting halaman ini dan tambahkan pranala ke artikel tersebut. Gunakan perubahan terkait untuk melihat perubahan terbaru dari artikel-artikel yang tercantum pada halaman ini.

burung anis merah

ANIS MERAH

+ MENU ARTIKEL ANIS MERAH
.

• Umum
• Habitat Anis Merah
• Kehidupan Anis Merah di Bali
• Ciri jantan dan betina Anis Merah
• Cara memilih Anis Merah
• Cara perawatan Anis Merah
• Penanganan Anis Merah untuk lomba
• Perawatan anis merah mabung
• Penangkaran anis merah
• PROBLEM UTAMA ANIS MERAH

BURUNG ANIS MERAH Scientific classification Kingdom: Animalia Phylum: Chordata Class: Aves Order: Passeriformes Family: Turdidae Genus: Zoothera Species: Z. citrina Binomial name Zoothera citrina innotata Zoothera citrina gibsonhilli Zoothera citrina aurata Zoothera citrina rubecula Zoothera citrina orientis

REFERENSI omkicau.com kicaumania.or.id smartmastering.com burung.org wikipedia.org

Umum
Anis merah atau punglor merah atau punglor cacing, yang sering juga disebut anis bata atau punglor bata (Zoothera citrina) tak pelak lagi merupakan burung yang sangat populer di antara para penghobi kicauan.
Dengan gaya telernya, anis merah mampu memberi pesona dan daya pikat tinggi.
.

jenis penyakit pada burung dan pengobatannya

Berikut ini beberapa macam penyakit yang sering menyerang burung:

Gangguan Pernapasan
Penyakit gangguan penapasan sering menyerang burung, baik jantan maupun betina. Penyebab penyakit pemapasan adalah adanya infeksi sekunder pada saluran pernafasan oleh E. coli dan virus sejenis Mycoplasma gallisepticcum yang lebih terkenal dengan nama CRD (Chronic Respiratory Desease). Jika sudah kronis, penyakit ini sangat sukar disembuhkan dan biasanya lama-kelamaan burung yang teninfeksi penyakit ini akan mati. Penyakit pernapasan bersifat menular.

Burung cendet

CENDET

.

• Umum
• Habitat Cendet
• Ciri Cendet berdasar daerah asal
• Ciri jantan dan betina Cendet
• Cara memilih bakalan Cendet
• Cara perawatan Cendet
• Penanganan Cendet untuk lomba
• Perawatan Cendet
• PROBLEM UTAMA PENTET
• Artikel-artikel tentang burung cendet klik di sini.

BURUNG CENDET : Scientific classification; Kingdom: Animalia; Phylum: Chordata; Class: Aves; Order: Passeriformes; Suborder: Passeri; Family: Laniidae; Genera Lanius; Eurocephalus Corvinella;

daftar burung endemik kalimantan

Spesies-spesies endemik Pulau Kalimantan

Spesies-spesies berikut endemik Kalimantan, dan hanya ditemukan di EBA pegunungan Kalimantan:

• Sempidan Kalimantan
• Tiong-batu Kalimantan
• Spilornis kinabaluensis
• Rhizothera longirostris dulitensis
• Puyuh-gonggong Kalimantan
• Puyuh Kepala-merah
• Batrachostomus harterti
• Kasumba Kalimantan

Jenis burung khas papua

50 Burung Endemik Papua dan Pulau Sekitar

Posted on 8 Januari 2015 by alamendah

50 burung endemik Pulau Papua dan pulau-pulau di sekitarnya. Pulau Papua memiliki keanekaragaman hayati yang sangat tinggi termasuk dalam jumlah jenis burung. Bahkan tidak sedikit dianataranya yang merupakan burung endemik. Menurut Conservation International (1999), pulau Papua dihuni oleh sekitar 650 jenis burung. Sedangkan Beehler, Pratt dan Zimmerman (1986), mencatat terdapat 717 spesies yang menghuni pulau Papua.

cara mengatasi flu

Lima Cara Efektif Mengobati Flu Berat pada Orang Dewasa dan Anak

Flu merupakan penyakit umum yang diderita siapa saja. Penyakit ini juga sering datang dan pergi sehingga orang yang terkena flu sering kali kerepotan mengobatinya.
Agar flu tidak mengganggu aktifitas yang Anda kerjakan, tentunya Anda harus tau cara mengatasi flu yang Anda derita. Sebab, mengonsumsi obat-obatan juga tidak bisa secara langsung mampu meringankan flu berat.

cara mengatasi sakit perut

Cara Mengobati Sakit Perut Dengan Pengobatan Alami

Sakit perut merupakan suau kondisi yang umum terjadi pada banyak orang, kondisi ini ditandai dengan nyeri yang parah dan ringan disisi kiri atau kanan perut.Namun jika sakit perut yang dirasakan terus menerus bisa jadi sebagai gejala penyakit serius yang sangat berhabaya.Berikut ini saya akan memberikan tips Cara Mengobati Sakit Perut dan penjelasannya

Masakan khas sumatra

Aceh

• Asam Sunti
• Ayam Tangkap
• Bada Reuteuek
• Boh Puniaram
• Dalca
• Doidoi
• Eungkot Paya
• Gule Rampoe
• Kuwah Eungkot Rambeue
• Kuwah Eungkot Yee
• Kuwah Itek
• Kuwah Manok
• Kuwah Sie Kameng
• Kuwah Boh Eungkot
• Kanji Rumbi
• Karah
• Keumamah
• Kuwah Pliek U
• Kuwah Tuhe
• Martabak Aceh
• Masak Puteh
• Masam Keu'eueng
• Meuseukat
• Mie Aceh
• Nasi Gurih
• Payeh
• Peukasam Drien
• Peunajoh Tho
• Ruti Cane
• Ruti Jala
• Sambai Asam Udeueng
• Sambai On Peugaga
• Sate Matang
• Sie Reuboh
• Teh Tarik
• Timphan
• Wajeb

Masakan khas sumatra utara

11 Makanan Khas Sumatera Utara

Ingin berkunjung ke Sumatera Utara? Kurang Afdoel rasanya apabila tidak mencicipi makanan-makanan ini.. Apa sajakah makanan-makanan itu? Cek this Out…

Khasiat buah apel bagi kesehatan

Khasiat Buah Apel

Filed: kesehatan

Khasiat Buah Apel-, Selamat datang di web obat benjolan di leher yang merupakan agen obat herbal ace maxs yang sudah terpercaya dan melayani pemesanan ke seluruh indonesia. Obat herbal ace maxs ini bahan utamanya adalah kulit manggis dan daun sirsak serta di lengkapi dengan bahan-bahan alami lainnya seperti madu, bunga rosella, dan buah apel. Sebagai agen yang sudah terpercaya, kami juga akan memberikan kepercayaan kepada anda yang pesan ace maxs maksimal 3botol maka kami akan kirimkan barangnya dulu ke tempat anda baru kemudian anda bayar apabila barang sudah di tangan anda. Cara pesan ace maxs ini sangat mudah sekali, anda tinggal sms kepada kami atau lebih lengkapnya silahkan klik cara membeli ace maxs. Sekarang kita bahas apa saja Khasiat Buah Apel untuk kesehatan anda.

manfaat buah bagi burung kicau

—-

Manfaat buah-buahan bagi burung pemakan serangga tidak jauh berbeda dari manfaat buah bagi manusia, yaitu sebagai sumber vitamin, mineral, energi metabolisme, dan nutrisi lain seperti karbohidrat.
Selain itu, masih ada beberapa manfaat lain dari buah, seperti menurunkan birahi burung, meski sebenarnya tidak terlalu signifikan. Buah yang diyakini bisa menurunkan birahi burung adalah pepaya, karena memiliki sifat mendinginkan.

Sejarah Batik Riau

Pada tanggal 2 Oktober 2009 Unesco menetapkan batik sebagai Warisan Kemanusiaan untuk Budaya Lisan dan Nonbendawi (Masterpieces of the Oral and Intangible Heritage of Humanity). Sejak saat itu, kita memperingatinya sebagai hari Batik Nasional.

Berhubung sekarang ini hari Batik Nasional, tak ada salahnya kita membahas tentang sejarah batik Riau.

Awal Mula Batik Riau

lagu- lagu daerah di indonesia

DAFTAR JUDUL-JUDUL LAGU DAERAH DI INDONESIA

DAFTAR JUDUL-JUDUL LAGU DAERAH

1. Lagu Daerah dari provinsi Nanggroe Aceh Darussalam  :

• Lagu Sepakat Segenap
• Lagu Bungong Jeumpa
• Lagu Lembah Alas
  

kunci gitar

Belajar Gitar Untuk Pemula

Kunci Chord Gitar Disini Tempatnya Lirik lagu indonesia dan lagu manca negara untuk Musik terbaru disertai juga Dengan Kunci Gitar sebagai teman anda untuk mencari Kord Gitar, berikut adalah Chord Gitar Belajar Gitar Untuk Pemula

cara menangani hidung tersumbat

10 Cara Mudah Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat

Oleh Ahli Herbal

1 Comment

Hidung tersumbat terjadi karena adanya lendir berlebih dalam rongga hidung, penyebabnya bisa bermacam-macam. Bisa karena alergi, flu, benda asing yang masuk dan memicu lendir keluar lebih banyak, atau karena aktifitas kita sehari-hari. (lihat selengkapnya disini).
Keadaan ini sangat mengganggu karena menghalangi jalur pernafasan. Efek samping dari kondisi ini ialah kepala pening, pusing, dan bahkan sakit, sulit mengeluarkan atau “menarik” ingus, bicara tidak jelas karena tidak bisa mengucapkan huruf “n” dengan baik, dan masih banyak lagi.
Untuk itu ketika hidung Anda tersumbat, sebelum memutuskan untuk membeli obat hidung tersumbat, coba cara-cara praktis dibawah ini.

1. Mandi Air Hangat

Cara ini bisa dikatakan praktis, cepat, dan, menyenangkan. Bayangkan saja pengobatan yang bisa dilakukan dengan santai di bathub. Atau sambil nari-nari dibawah shower. Bagi hidung yang tersumbat, uap air dari air hangat ini bisa “mengencerkan” lendir di hidung sehingga mudah untuk dikeluarkan atau “ditarik” kembali.

2. Menggunakan uap air

Jika tidak bisa mandi air hangat, uap air bisa dijadikan alternatif, karena air yang dibutuhkan relatif lebih sedikit daripada jumlah air untuk mandi. Kita hanya memerlukan sebaskom air, atau setara dengan satu termos air panas. Gunakan wadah yang lebih besar dari wajah Anda, tuangkan air panas ke dalamnya. Lalu siapkan handuk, dekatkan wajah Anda ke permukaan air dengan kepala dikurungi handuk sehingga tidak banyak uap air yang terbuang. Uap air inilah yang akan melegakan hidung Anda.

3. Minum air hangat

Mungkin Anda sedang bekerja di kantor, atau di tempat yang tidak memungkinkan untuk mendapatkan sebaskom air panas. Anda bisa minum segelas air hangat, bisa dicampur susu, kopi atau teh, pastikan suhunya diatas 30 derajat celcius sehingga ketika minum, ada uap air yang terhirup. Selain itu, cara ini bisa menghangatkan tubuh Anda seketika dan melancarkan peredaran darah. Hal ini bisa membuat hidung Anda lega lebih cepat.

4. Minum Air Jeruk Hangat

Jika tidak familiar dengan air hangat yang tawar, atau merasa tidak nyaman jika harus minum air tawar yang hangat, tambahkan sari jeruk, akan lebih bagus jika jeruk yang ditambahkan adalah perasan langsung, bukan produk pabrikan. Jeruk yang bisa digunakan diantaranya lemon, atau jeruk nipis. Selain membantu melegakan hidung, minuman ini juga bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh. Jika ingin mendapatkan yang lebih banyak dan rasa yang lebih enak, gunakan madu secukupnya.

5. Minum Teh Herbal

Teh herbal bisa dianggap sebagai obat yang paling aman untuk meredakan hidung tersumbat, tapi jika kita minum teh herbal, khususnya teh hijau terlalu banyak, ada efek samping yang harus kita tanggung. Teh herbal juga bisa mengencerkan lendir dan melegakan hidung tersumbat.

6. Menyantap Makanan Pedas

Mungkin Anda juga suka “masakan padang” yang terkenal dengan citarasa pedasnya. Nah, masakah pedas ini juga bisa gunakan untuk mengatasi hidung tersumbat. Anda juga akan membuktikan bahwa masakan pedas akan membuat hidung anda meler, dan ini tentunya sangat bagus untuk mengatasi hidung tersumbat.

7. Makan sup ayam

Jika ada waktu atau memang sedang dirumah, cobalah mengkonsumsi sup ayam (hingga kenyang). Semangkuk sup ayam sangat bagus untuk mengatasi hidung tersumbat. Sup ayam ini mengandung sistein yang sangat berguna untuk mengencerkan hidung, sehingga hidung kembali lancar.

8. Berkumur dengan garam

Ini merupakan alternatif terakhir dengan makanan, yaitu dengan garam. Larutkan satu sendok makan garam ke dalam air, seperti kita membuat oralit tapi tanpa gula, atur jangan sampai terlalu asin untuk mulut Anda. Setelah larut dan suhunya sudah cukup hangat (tidak terlalu panas), kumurkan larutan garam ini. Cara ini merupakan alternatif terbaik untuk meredakan hidung tersumbat.

9. Gunakan minyak kayu putih

Cara ini alternatif bagi Anda yang sedang dalam perjalanan, siapkan minyak kayu putih, atau minyak angin, atau minya aromatherapi, atau siapkan inhaler.  Cara ini lebih praktis karena bisa digunakan dengan cara menghirupnya, atau dengan mendekatkannya ke hidung. Untuk hasil yang lebih baik, campurkan beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam sebaskom air panas, lalu hirup uapnya selama kira-kira 10 menit.

10. Tidur telentang dengan posisi atas lebih tinggi

Ini adalah alternatif bagi Anda yang sendang berada dirumah. Setelah berkumur dengan garam, mengrirup uap air yang dicampur minyak kayu putih, minum jeruk hangat, dan minum air hangat, tapi belum ada hasilnya. Berbaringlah dengan posisi telentang, posisi yang bagus adalah kepala lebih tinggi hingga hampir duduk, atau membentuk sudut 45 derajat. Ganjal punggun dan leher Anda dengan bantal.

cara merawat tubuh

Home  »  Kecantikan Tubuh   »   Tips Cara Memutihkan dan Mencerahkan Kulit Tubuh Secara Alami

Tips Cara Memutihkan dan Mencerahkan Kulit Tubuh Secara Alami

by Admin | category Kecantikan Tubuh | No Comments

Tips Cara Memutihkan dan Mencerahkan Kulit Tubuh Secara Alami. Memiliki kulit yang putih bersih memang dambaan semua orang di Indonesia khususnya para wanita. Banyak cara yang dilakukan agar kulit terlihat cerah dan bersih, mulai dari penggunaan sabun pemutih, lotion pemutih, mengkonsumsi obat pemutih, hingga yang lebih ekstrim lagi mereka melakukan suntik pemutih. Bukan hanya harganya saja yang mahal, namun resiko yang ditimbulkan dengan penggunaan obat-obatan kimia tentunya memiliki efek yang kurang baik bagi kesehatan. Padahal cara memutihkan kulit dengan cara yang alami, sebenarnya tidaklah begitu sulit, asal anda tau bagaimana caranya.

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami

Mencerahkan kulit bisa diawali dengan anggota badan bagian luar terlebih dahulu seperti wajah, tangan, dan juga kaki. Ini dikarenakan bagian-bagian tubuh tersebut lebih sering terlihat jika dibandingkan dengan anggota tubuh lainnya. Banyak bahan yang bisa digunakan, salah satunya adalah dengan yoghurt.

Bukan hanya dapat memutihkan kulit, yoghurt juga sangat bermanfaat untuk memberikan kelembaban pada kulit wajah. Cara memutihkan kulit secara alami ini pun sangat mudah, cukup gunakan yoghurt sebagai masker wajah. Anda bisa menambahakannya dengan madu, dan diamkan selama kurang lebih 10 menit. Setelah agak kencang, bersihkan kult wajah menggunakan air bersih.

Selain bahan seperti yoghurt, cara mencerahkan kulit bisa dilakukan dengan menggunakan aneka buah seperti tomat maupun jeruk nipis. Menggunakan tomat untuk memutihkan kulit bisa dilakukan dengan cara menghaluskan tomat, bisa dengan di blender maupun di parut. Setelah itu campurkan 3 tetes jus lemon dan juga air mawar. Aduk rata kesemua bahan tersebut dan oleskan di bagian wajah dan leher. Tunggu 15 menit dan bilas hingga bersih dengan air dingin.

Tips Memutihkan Kulit

Memutihkan kulit dengan menggunakan tomat sedikit membutuhkan waktu jika dibandingkan dengan tips memutihkan kulit dengan jeruk nipis. Tak berbeda dengan tomat, jeruk nipis ini juga mengandung vitamin C. Kandungan vit C yang ada jeruk nipis ini merupakan zat pencerah alami yang dapat mencerahkan kulit secara bertahap.

Pada awal penggunaan, rasa pedih ini akan sangat terasa, tapi anda tidak perlu panik dulu karena hal itu wajar. Apabila digunakan secara rutin, rasa perih ini tidak akan timbul lagi, dan kulit wajah yang putih akan anda dapatkan.

Cara Memutihkan Kulit Tubuh

Setelah memutihkan wajah, langkah selanjutnya adalah memutihkan tubuh agar tidak terlihat belang. Cara memutihkan kulit tubuh ini bisa dilakukan dengan menggunakan alpukat atau campuran jeruk nipis dan telur. Krim pemutih ini bisa anda buat dengan cara mencampur perasan jeruk nipis dan telur putih. Kocok kedua bahan tersebut dan panaskan menggunakan panci.

Tunggu beberapa saat, agar campuran terlihat padat. Tunggulah hingga dingin, dan masukkan krim tersebut dalam wadah. Oleskan krim tersebut setiap anda hendak mandi selama dua kali sehari untuk mencerahkan kulit tubuh anda. Setelah 15 menit anda bisa mandi, untuk membersihkan sisa-sisa krim yang digunakan sebagai pemutih alami tadi.

Selain dengan cara diatas, menggunakan bengkuang untuk memutihkan kulit tubuh juga bisa dilakukan. Sudah tidak asing lagi jika buah yang memiliki warna putih ini sering digunakan sebagai bahan tambahan untuk lotion pemutih kulit.

Cara Mencerahkan Kulit

Mengadopsi dari itu, kita bisa menggunakan bengkuang yang memiliki vitamin dan kalsium ini untuk memutihkan kulit tubuh. cukup balurkan parutan bengkuang pada seluruh tubuh untuk memutihkan kulit. Tunggu agak sedikit kering kemudian bilas dengan bersih.

Zat yang terdapat dalam bengkuang ini bukan hanya memiliki khasiat untuk memutihkan kulit saja, namun kandungan alami bengkuang juga dapat memberikan efek dingin pada kulit tubuh. terlebih jika membalurkan parutan bengkuang ini dilakukan setelah kita terkena paparan sinar matahari atau sepulang dari pantai.

Nah itulah tadi cara mencerahkan kulit dengan cara yang alami yang bisa anda ikuti. Selain bahannya yang mudah di dapat, cara penggunaannya pun sangat mudah. Harga beli bahannya juga tidak mahal, dan kita tidak perlu khawatir dengan resiko untuk penggunaan jangka panjang. Maka dari itu pilihlah cara yang alami meskipun hasilnya tidak bisa dilihat secara instan.